阳春三月，万物复苏
随着气温的回升
各地鲜花盛开
学校也迎来了春季开学
然而
这个季节也是
某些传染病和过敏性疾病的高发期
为了让大家在这个美好的季节里保持健康
这份健康提示快快码住~
预防诺如，把好“入口关”
春季是诺如病毒胃肠炎的高发期
学校和家庭需特别注意饮食卫生
防止“病从口入”
防守秘籍
01、喝开水、吃熟食
坚决不喝生水，不吃生的或半生的食物。贝类海产品一定要彻底煮熟。
02、手部卫生是关键
饭前便后务必用肥皂和流动水认真洗手。酒精对诺如病毒无效，含氯消毒液才是克星。
03、隔离要到位
如果孩子出现呕吐腹泻，请务必让孩子居家隔离休息，症状消失后72小时再返校，避免传染给同学。
防控水痘，严守“接触关”
3月正值春季开学季
学校和托幼机构人员密集
一旦出现传染源
水痘病毒
极易在儿童和青少年中传播蔓延
防守秘籍
01接种疫苗，建立免疫防线
接种水痘疫苗是预防水痘最经济、最有效的方法。建议适龄儿童按照免疫规划程序，及时全程接种水痘疫苗。
02隔离治疗，切断传播途径
水痘患者是唯一的传染源，自发病起至皮疹全部结痂干燥前均具有传染性。一旦发现疑似病例，应立即居家隔离或就医，严禁带病上学。
03通风消毒，保持环境卫生
学校和家庭应保持室内空气流通，每天定时开窗通风，在水痘高发期，尽量避免带孩子去人群密集、空气不流通的公共场所。
积极锻炼，应对“倒春寒”
3月仍是
鼻病毒等多种呼吸道病原的流行季
加之天气虽总体回暖
但冷空气活动仍频繁
极易出现“倒春寒”天气
导致免疫力下降，感染病毒
科学的锻炼与调适是应对的关键
防守秘籍
01、科学“春捂”，切勿骤减衣物
尤其是老人和儿童，在气温波动大时不要过早脱去冬装。
02适度运动，增强免疫力
选择温和项目，舒展筋骨，注意运动时机：避免在清晨气温过低或大风天气进行户外锻炼。
03、防花粉过敏
百花齐放，对于过敏体质的人群来说，花粉是最大的威胁
防守秘籍
01减少接触
花粉浓度高时（通常为上午10点至下午4点），尽量减少户外活动，尤其是避免去花丛密集的地方。
02物理防护
外出时佩戴口罩、眼镜或护目镜，穿着长袖衣物，减少皮肤和呼吸道与花粉的直接接触。
03清洁鼻腔
回家后及时更换衣物，用生理盐水清洗鼻腔，去除附着的花粉。
04药物预防
既往有明确花粉过敏史者，可在医生指导下提前使用抗过敏药物进行预防。
来源：云南疾控
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